Мигрень

Что же такое мигрень?

У кого она встречается?

Каковы её симптомы, диагностика и методы лечения?

Ищете ответы на эти вопросы для себя или близких? Мы именно для этого делимся с вами самой достоверной и научно обоснованной информацией.

Вокруг мигрени существует множество стигм и заблуждений. Например, бытует мнение, что это всего лишь головная боль и серьёзного отношения она не заслуживает. На самом деле мигрень — это неврологическое заболевание с генетической предрасположенностью. Оно влияет на каждого человека по-разному, поэтому тяжесть болезни тоже может сильно различаться. У одних приступы редкие, у других же они повторяются часто и даже мешают повседневной жизни. Давать совет вроде «возьми себя в руки» или «отвлекись» абсолютно неправильно.

Мигрень — очень распространённое заболевание. В Узбекистане она встречается у каждой пятой женщины, у каждого шестнадцатого мужчины и даже у каждого одиннадцатого ребёнка. У женщин приступы мигрени случаются в 3 раза чаще, чем у мужчин, что, скорее всего, связано с гормональными особенностями.

Развитию мигрени способствуют как генетические, так и внешние факторы. Если мигрень есть у одного из родителей, вероятность её появления у ребёнка достигает примерно 50%. Но несмотря на генетическую основу, мигрень нельзя назвать полностью наследственным заболеванием.

Если у вас есть мигрень, важно понимать, что существуют факторы, провоцирующие приступ, но это не значит, что вы виноваты в его возникновении.

К факторам, способным вызвать приступ, относятся:

• гормональные изменения (особенно во время менструаций, беременности и менопаузы, когда колеблется уровень эстрогена);
• некоторые лекарственные препараты и алкоголь;
• чрезмерное употребление кофеина;
• стресс;
• сенсорные раздражители (яркий свет, сильные запахи);
• нарушения сна;
• изменения погоды;
• пропуски приёмов пищи;
• употребление просроченных продуктов.

Главный симптом мигрени — это сильная, изнуряющая головная боль, которая способна существенно снизить качество жизни. Ей могут сопутствовать тошнота и рвота, повышенная чувствительность к свету и звукам. Но проявления мигрени у разных людей различаются.

У некоторых приступам предшествуют продромальные симптомы — так называемая аура:

• запоры,
• смена настроения,
• тяга к определённой еде,
• скованность шеи,
• учащённое мочеиспускание,
• частая зевота.

К сожалению, многие не осознают, что это предупреждающие признаки надвигающегося приступа.

Примерно у трети пациентов возникает аура во время или перед приступом. Чаще всего она проявляется зрительными нарушениями — мигающими огоньками, яркими пятнами, геометрическими фигурами или даже временной потерей зрения. Также возможны покалывания или онемение в лице или конечностях. После приступа человек может чувствовать сильную слабость и растерянность — это называется постдром.

Диагностика мигрени основывается в первую очередь на клинических симптомах. Специфических анализов или инструментальных методов для подтверждения диагноза не существует. Если у вас возникают головные боли, сопровождающиеся тошнотой, светобоязнью и нарушением повседневной активности — это может быть мигрень.

Методы лечения зависят от частоты и тяжести приступов.

• У пациентов с редкими приступами применяются препараты для купирования боли в момент её возникновения.
• Если же приступы частые и тяжёлые, назначается комбинированное лечение: лекарства для снятия боли и препараты для профилактики. Это могут быть ежедневные таблетки или инъекции, которые вводятся раз в месяц или раз в три месяца. При правильном подборе терапии и изменении образа жизни качество жизни существенно улучшается.

Пять основных способов снизить частоту приступов:

1. Улучшить качество сна (соблюдать режим, не пользоваться гаджетами перед сном).
2. Поддерживать физическую активность (регулярные занятия спортом 1–3 раза в неделю).
3. Правильно питаться (пить достаточно воды, питаться минимум 3 раза в день).
4. Вести дневник мигрени (отмечать даты приступов и симптомы, показывать записи врачу).
5. Управлять стрессом (по возможности снижать его уровень).

Мигрень может серьёзно повлиять на трудоспособность и качество жизни, поэтому в первую очередь нужно изменить общественное мнение: это не просто головная боль, а заболевание нервной системы с генетической предрасположенностью.

Если вы замечаете у себя подобные симптомы, не откладывайте визит к врачу. Во время приступа ставьте своё здоровье на первое место и работайте над изменением образа жизни, чтобы сократить количество атак.

Больше информации о мигрени вы можете найти на сайте AkfaMedline.org.

Ваше здоровье — наша главная забота.